Qué es y cómo funciona la hipnosis

La hipnosis es un estado natural de atención concentrada y mayor conexión con la experiencia interna.

No significa perder el control ni quedar inconsciente. Tampoco pierdes tu voluntad. Sigues escuchando, pensando y decidiendo en todo momento.

En la fórmula que practico actualmente, utilizo la relajación, la atención guiada y diferentes recursos terapéuticos para ayudarte a observar hábitos, emociones y patrones que pueden estar influyendo en lo que haces.

Se suele decir que una parte importante de las decisiones que tomamos cada día se produce fuera de nuestra atención consciente. Aunque la cifra exacta depende de cómo se defina y mida una decisión subconsciente, sí reconocemos algo en la vida cotidiana: a veces repetimos conductas que no encajan con lo que conscientemente queremos.

Podemos tropezar una y otra vez con la misma piedra. Puede haber creencias relacionadas con la familia, el dinero, el esfuerzo o lo que significa ser una buena persona.

La hipnosis utiliza diferentes técnicas para trabajar con esas asociaciones internas y ensayar interpretaciones más útiles para nosotros.

Tengo contenido publicado, parte de él público y parte reservado para clientes. Quienes han accedido a mis audios o vídeos con hipnosis han podido comprobar que las sugerencias están formuladas de manera clara y sin dobles interpretaciones.

No vas a darme tu número de cuenta ni de tarjeta, ni vas a subirte a una mesa a bailar como un pollo. Eso pertenece al espectáculo y no representa la hipnosis que practico.

Lo que hacemos se parece más a una meditación guiada: te acompaño a dirigir la atención y a explorar interpretaciones más útiles de experiencias pasadas.

En mis formaciones este proceso se realiza de forma grupal. En mi experiencia, el proceso grupal puede generar mejores resultados porque añade continuidad, acompañamiento y aprendizaje compartido.

No puedo garantizarte un resultado concreto. Hay alumnos que experimentan cambios al terminar una sesión y otros que no sienten nada especial en ese momento. Eso tampoco permite afirmar por sí solo qué efecto tendrá el proceso en el futuro.

Mi trabajo consiste en acompañarte con respeto, claridad y objetivos concretos, para que puedas llevar lo que descubres a tu vida diaria.

Puede ser una vía de acompañamiento para observar hábitos, emociones y patrones relacionados con objetivos como avanzar en un proyecto, mejorar la relación con la comida o trabajar creencias limitantes. Cada tema necesita un proceso específico.